You are here

Tips om niet te vallen

Deze week is de Week van de valpreventie. Bij mensen van 65 en ouder maakt 1 op de 3 gemiddeld per jaar een zware val. Meestal gebeurt dat in of rond de eigen woning bij dagelijkse activiteiten. De gevolgen gaan van kleinere breuken tot een ziekenhuisopname met een lange revalidatie.

Verpleegkundige begeleidt oudere man

Ook in ons ziekenhuis letten we er op om vallen te voorkomen. Enkele tips.

  • Zorg ervoor dat u alle benodigdheden binnen handbereik hebt (vb: alarmbel, glas water, bril, lectuur,…).
  • Zet de rem op van uw bed en/of rolstoel
  • Zet het bed altijd op de laagste stand.
  • Voorkom morsen op de vloer en laat de vloer indien nodig direct schoonmaken.
  • Zorg voor voldoende licht, ook ’s nachts.
  • Laat onnodig materiaal verwijderen uit uw kamer.
  • Breng gesloten schoenen mee met goede grip.
  • Gebruik zo nodig een stok of een rekje om te stappen.
  • Laat het weten aan de verpleegkundige als u zich onzeker voelt bij het stappen.