Mooie dagen hebben ook hun nadelen. Door de hoge temperaturen moeten we er extra op letten dat we voldoende drinken en zo veel mogelijk de warmte buiten houden. Baby's, kleine kinderen en oudere mensen, vooral de groep boven de 75 jaar, kunnen problemen krijgen door de hitte.
Behalve 1,5 tot 2 liter water drinken per dag, is het niet aangeraden om in de zon te zitten of zware lichamelijke inspanningen te leveren. Het is goed om zo veel mogelijk de blinden, rolluiken of gordijnen dicht te laten overdag.
Ook in het ziekenhuis nemen we nu maatregelen. We proberen de kamers zo fris mogelijk te houden. We zorgen ervoor dat patiënten voldoende fris water krijgen en af en toe een extra ijsje.
Verpleegkundigen en artsen zijn extra alert voor symptomen zoals sufheid, misselijkheid, koorts, duizeligheid, te snelle hartslag... die kunnen wijzen op uitputting, een hitteberoerte. Ze letten op voor hittekrampen en uitdroging. Indien nodig worden de doses van bepaalde geneesmiddelen aangepast.