Er worden warme dagen voorspeld voor het lange weekend en dan is het opletten voor een overdosis zonneschijn. Vooral kinderen en oudere mensen kunnen last krijgen van de hitte.
Het is vooral aangewezen om anderhalve tot 2 liter water te drinken per dag en de middagzon te schuwen want ook in mei kunnen de zonnestralen heel fel zijn.
Als je in de zon wandelt of ligt, smeer dan zeker een goeie laag zonnecrème en doe het regelmatig.
Baby’s en kinderen kunnen beter uit de zon worden gehouden. Ook oudere mensen boven de 75 kunnen last krijgen door de hitte en kunnen beter geen inspanningen doen.
Hou het huis zo fris mogelijk en laat de ramen, blinden, rolluiken of gordijnen dicht overdag. Een ijsje kan natuurlijk altijd helpen om wat af te koelen.