Met deze warme dagen kunnen vooral baby's, kleine kinderen en oudere mensen, vooral de groep boven de 75 jaar, last krijgen van de te hoge temperaturen. Het is dus aangewezen om de warmte zo veel mogelijk buiten te houden en voldoende water te drinken.
Drink zeker 1,5 tot 2 liter water per dag en laat de blinden, rolluiken of gordijnen dicht overdag. Ga niet in de zon zitten overdag en vermijd zware lichamelijke inspanningen.
Ook in het ziekenhuis houden we de gordijnen dicht of zorgen we ervoor dat de zonnewering neergelaten is. We bieden patiënten voldoende fris water aan. Woensdag die aangekondigd wordt als de warmste dag, kunnen patiënten ook een ijsje krijgen.
Verpleegkundigen en artsen zijn extra alert voor symptomen zoals sufheid, misselijkheid, koorts, duizeligheid, te snelle hartslag... die kunnen wijzen op uitputting, een hitteberoerte.